??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
官方：阿森納19歲中鋒米歇爾阿吉曼當(dāng)選女足歐洲杯最佳年輕球員
體育播報(bào)7月28日宣 英格蘭女足在本屆女足歐洲杯點(diǎn)球3-1擊敗西班牙女足，阿森納女足的19歲前鋒阿吉曼替補(bǔ)登場(chǎng)...
2025-07-28
意天空：馬洛塔和亞特蘭大主席下周二出席意甲會(huì)議，或面談盧克曼
體育播報(bào)7月28日宣 據(jù)意天空?qǐng)?bào)道稱，馬洛塔和亞特蘭大主席下周二出席意甲會(huì)議，可能談盧克曼的轉(zhuǎn)會(huì)。下周可能成...
2025-07-28
佩杜拉：加拉塔薩雷高薪報(bào)價(jià)多納魯馬，曼城正在密切關(guān)注
體育播報(bào)7月28日宣 名記佩杜拉消息，多納魯馬收到加拉塔薩雷巨額報(bào)價(jià)，但他仍在等待其他報(bào)價(jià)，曼城正在密切關(guān)注。...
2025-07-28
意天空：加拉塔薩雷要求500萬歐補(bǔ)償，才愿提前結(jié)束莫拉塔的租借
體育播報(bào)7月28日宣 據(jù)意天空?qǐng)?bào)道稱，加拉塔薩雷要求500萬歐補(bǔ)償，才愿意提前結(jié)束莫拉塔的租借。目前科莫、米蘭...
2025-07-28
執(zhí)教生涯未來瓜帥：在曼城之后我一定會(huì)停下，停幾年我不知道
體育播報(bào)07月28日宣 瓜迪奧拉接受GQ采訪，其中采訪最后，他被問到了他作為教練的生涯還會(huì)有多久。瓜迪奧拉：“我...
2025-07-28