国产一级a毛一级a看免费视频一区二区三区_亚洲国产成人精品无码区在线观看_久久精品国产一区二区电影_欧美性色欧美a在线在线播放_亚洲国产精品成人久久_99久久精品免费观看国产色综合_国产精品日韩欧美一区二区三区_999久久久免费精品播放——日韩av免费精品一区二区国产aⅴ一区二区三区精品,免费A级毛片在线播放不收费|亚洲精品~无码久久久久APP|日韩中文人妻无码不卡合集|91久久国产最好的精华液 ,91精品国产aⅴ一区二区,成A人片亚洲日本久久69,国产真人一级a爱视频免费看,AV无码小缝喷白浆在线观看,韩国无码精品一区二区三区蜜桃 ,麻豆国产高清精品国在线_麻豆精品在线观看_麻豆网站在线观看_国产麻豆精品_欧美日韩精品视频一区在线观看_麻豆极品JK丝袜自慰喷水久久

當前位置: 首頁 > 足球 > 德甲

塔:注重靈活度訓練改變了我的身材,我從胡梅爾斯那里學到了很多

2025-06-10 06:02:14

體育播報6月7日宣 拜仁新援若納坦-塔在接受《體育圖片報》的采訪時表示,注重靈活度訓練改變了他的身材。

若納坦-塔表示:“我現(xiàn)在的體重明顯比以前輕。自五、六年前開始,我調(diào)整了自己的訓練方式,更加注重靈活性。作為一名高大的球員,保持髖部的靈活性非常困難。面對那些靈活的小個子球員是最大的挑戰(zhàn)。為此,我特別加強了腳步速度和轉(zhuǎn)身速度的訓練。年輕時,我動作比較笨重,當時可能更多關(guān)注外貌。目前我的體重是93公斤,而當時是98公斤。我調(diào)整了飲食,但主要是改變了訓練方式。那時我經(jīng)常進行大量的力量訓練,更像是一個健美運動員而不是足球運動員。我對此進行了調(diào)整,在場上感覺到了巨大的不同。”

“博阿滕在速度方面很強,胡梅爾斯在站位方面很出色。我從他們身上學到了很多,并找到了自己的風格?!?/p>

白城市| 常熟市| 蒲江县| 邻水| 兴城市| 洛扎县| 香港 | 泊头市| 澎湖县| 宝清县| 应城市| 普兰县| 札达县| 嘉义县| 阿克陶县| 中卫市| 平果县| 磐安县| 历史| 庆阳市| 汝南县| 平潭县| 印江| 广昌县| 高碑店市| 富顺县| 太仓市| 津市市| 方正县| 嵩明县| 博客| 泗洪县| 彝良县| 工布江达县| 漳平市| 襄城县| 大港区| 杭锦后旗| 德清县| 玉田县| 芮城县|