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男人楊瀚森談高強(qiáng)度特訓(xùn):一天就能適應(yīng)多大點(diǎn)事&又不累

2025-05-21 17:36:31

籃球資訊05月21日宣 楊瀚森在紀(jì)錄片《躍向浩瀚》中聊到了在美特訓(xùn)的內(nèi)容和感受。

NBA訓(xùn)練師克里斯-約翰遜在接受采訪時(shí)說(shuō):“要知道在倒時(shí)差的時(shí)候,身體往往是需要休息的。但第一天我們就做了很多適應(yīng)訓(xùn)練和跑動(dòng),大量移動(dòng)。我很期待第二天楊瀚森恢復(fù)的怎么樣,可以在周末前把身體調(diào)整到多好的狀態(tài)?!?/span>

楊瀚森在談到訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)則說(shuō):“就是休了十來(lái)天,然后突然一訓(xùn)練。確實(shí)平時(shí)也沒(méi)練過(guò)這些東西,沒(méi)有低位,沒(méi)有單打,沒(méi)有什么的。全是跑動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)?!?/span>

在被問(wèn)到需要多長(zhǎng)時(shí)間能夠真正適應(yīng)這樣的訓(xùn)練節(jié)奏時(shí),楊瀚森回答:“明天。多大點(diǎn)事兒,又不累?!?/span>

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